cos nie tak

Jaca widać ze towaru nei marnujesz jest git. Grzesiek dobrze nabity jesteś ale pewnie te foty i tak nie oddają w 50% rzeczywistości. Pokaż jak tam kopyta. Też coś wrzuce jak spuchne troche bo jak na razie bida

Lean Revolution 1 porcja ostatnia - pompa 11/10 - pobudzenie 10/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 10/10 dzisiaj robiłem klatkę z tricem,bdb pobudzenie i skupienie,po wyciskaniu w wąskim chwycie na triceps byłą mega pompa w życiu mi tak się nie spompował triceps coś pięknego

a kto tak napisał?? czytałeś uważnie moje posty?? ja nie mowie ze będę rósł w nieskończoność.... napisalem ze przez 8 tygodni na trenie i enanie z phenoma przytylem 10kg ;) gdzie jest cos napisane ze bede rosl w nieskończoność??

zawsze dobrze jest mieć coś od producenta , jak i olimpowski szejker tak i tablica, z tym, że zakupiłem niedawno pewien atlas ćwiczeń, a tego nie kupie choćbym mógł . To raczej może dla kolekcjonerów i zapaleńców . Zmieniony przez - BadManyMen w dniu 2011-05-28 15:38:09

Pozownie Kai'a jest spoko. Wole takie coś niż to co prezentuje wiekszość prosów w tych czasach. Kiedys kulturystka to było ciało + pozowanie. Moze akurat to co prezentuje Kai nie odpowiada mi całkowicie, to mimo wszystko jest git. A plecy to ma jedyne w swoim rodzaju przyczep gdzies w du*ie i temu tak wyglądaja :) A co do pozowania to np Shawn [...]

też sie nad tym zastanawiam bo mi sie coś postało.kolanka bolą.jest rozstęp jest postęp.ale ja tak nie chce jestem na off i czekam na jakieś badania od solarosa bo jointmenty kolageny wit c hooya mi pomagają a szkoda mi wątroby na na wujka mietka Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-06-07 22:06:49

****a Patryk wielkie dzięki :) Nom postaram się tak jeść .. A wgl ile razy w tygodniu najlepiej robić brzuch żeby były dobre efekty ? I czy robić nogi bo ponoć jak się nogi robi to siły dużo idzie a nóg nie robię z 2 lata odkąd miałem złamaną ( 2 kości strzałkową i piszczel na meczu) I jak sądzisz kiedy będę mógł za uwarzyć efekty po tym winku i [...]

Jawor tej plagi niewiedzy nie przypisywalabym jedynie Twojej konkurencji. To samo dzieje sie w sportach zespolowych, to tak z wlasnego przykladu kariery zawodniczej. Masz szanse cos zmienic, bo przede wszystkim jestes otwarty na wiedze. Pozdro.

Mnie sie pozowanie Kaia bardzo podoba.Najleprzy pokaz z Arnold Classic 2008 poprostu totalna petarda.Melvin też wymiata ale dla mnie Kai pod względem pozowania jest najleprzy w tej branży.Wiem ,że więkrzości sie to niepodoba ale to moja opinia... BTW przpomnialo mi sie jak Flex Wheeler porównywał Phila Kaia i Dextera.I pod względem poowania było [...]

Tak im sie zdarza. Mialem juz kilka takich produktow i ludzie tez mi pisali "boje bo to pierwszy raz ble ble ble" (bez urazy) a potem pytaja co jeszcze moge poradzic im do nandrobolinu (deka jak cos nikt juz potem nie sprawdza tego. Jak narazie jestem pewien tego co mowie na 1000000% sledze temat AP caly czas w uk.

[...] nabijane "wypelniaczami") zazwyczaj wystepuje w takich oto produktach: http://www.mbmkebab.pl/images/pilic_doner.jpg Wracam z pracy ok. 18 jem przedtreningowy, wracam z treningu, jem, a pozniej przygotowuje 3-4 posilki na kolejny dzien. I tak 4-5x w tyg, czasami zeby nie zwariowac ide cos zjesc na miescie, stad pytanie o te kebaby. :)

11.07.2011 poniedziałek trening siłowy pierwszy po porodzie DIETA: 1) płatki owsiane (70g), 3 jaja całe, jogurt owocowy /foto/ 2) banan 3) udko indycze, razowiec, ogóry /foto/ 4) wołowina, marchewka, makaron durum /foto/ 5) serek wiejski, migdały trening siłowy 6) banan [...]

dzieki , czyli mam je wymyc , wysuszyc z wody i wrzucic do zamrazarki do jakiegos woreczka do mrozenia i zapchac go zeby bylo jak najmniej tlenu . Moze cos takiego byc ? wytrzymają takie nektaryny do grudnia tak ?? Moczyć je przed zamrozeniem w tej witC czy nie ?

apteke wbijesz 5iu bedzie ok chinola 10-15ui wiec cenowo prawie to samo ale jestem za apteka to tak jak z saa masz apoteke robisz mieso jak masz ug to liczysz na farta cos wyjdzie czy nie szkoda czasu i kasy na experymety apteka

"prolo apteka czy nie i tak klepie" - No zwlaszcza jezeli zamiast enana w ampie jest olej roslinny albo cos jeszcze innego:P:D...

05.08.2011 piątek nt DIETA: 1) razowiec (1,5), twaróg półtłusty, sałata, pomix /foto + kawa słodka biała, 3 kostki gorzkiej, gruszka 2) razowiec (1), masło orzechowe 3) płatki owsiane (50 g), 2 jaja, siemię lniane, cynamon 4) piersi kurczaka duszone w warzywach, makaron durum /foto 5) twaróg półtłusty (125 g), mizeria (jogurt nat, ogóry) 1 4 [...]

Przeważnie staram się uważnie dobierać suplementy. Dużo czytam i nabywam cenną wiedzę odnośnie suplementacji , treningu i diety. Mam staż prawie już 4 lata jestem obecnie samoukiem jak część tego forum w tym roku zaczynam nabywać cenną już więdzę odnośnie kulturystyki ponieważ zaczynam instruktorkę to samo z dietetyką Ogólnie zaczynałem naprawdę [...]

cos sie zrobilo jakies zamieszanie ale nie wiem o co chodzi bo wypowiedz zostala usunieta, ale dobrze ze tak bylo skoro obrazala kogos....

Pisałeś jeszcze o treningu Push/Pull/Push Przy jednym treningu Pull plecy atakowane będą tylko raz w tygodniu wieloma seriami ? Jak taki trening miałby wyglądać ? Jak w klasycznej wersji raz w tygodniu (bombardowanie wieloma seriami) + coś na biceps i naramienne ? Czy zle zrozumiałem i chodziło Ci o trening 4x w tygodniu ? Bo wydaje mi się, że [...]

Phenome i tak będzie Dwaj Twoi ulubieni kulturyści będą na podium ... ale za Jay'em na 2 i 3 miejscu Kai coś naprawdę dziwne że nie pokazuje się jeszcze z żadnymi zdjęciami itp . Poczekamy na ten pokaz co ma być i się oceni.